现在我们很多的工作和生活中都是需要长期对着手机和电脑的，那用眼过度很有可能就造成我们的眼睛容易出现酸痛，干涩，肿胀等等的情况，对眼睛的视力还有正确用眼来说都是非常的不好的。

很多的女性都想要有一个光滑亮白的面部皮肤，在面部皮肤的保养上是由内而外的，如果自己身体不好，作息不规律，就算用再好的化妆品也是没有什么恢复的效果，那在日常的保养活动当中，女性应该怎么做才能延缓皮肤衰老，保持皮肤的透亮度了。

在冬天的时候，由于儿童年纪小，抵抗力差，所以一定要多多注意保暖和提升儿童的抵抗力，在平时的时候一定要多带小孩出去运动，增加孩子的肺活量的这些，避免在天气寒冷细菌多传染的季节传染一些疾病。

冬季天气候寒冷，人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化，因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的，那么冬天吃什么提高免疫力?免疫力差要多吃以下这些食物。

冬天气候寒冷、干燥，可能一不小心就容易生病，那么多吃水果可以增强抵抗力、免疫力，还有助补充水分，水果中含有人体所需的多种营养成分，有助调节体内新陈代谢，提高抵抗力，那么冬天吃什么水果可提高免疫力呢?提高免疫力的水果有哪些?

一年之计在于春，春天是万物复苏的季节，春天也是养肝的最好时期，饮食与生活息息相关，可通过食疗来养肝，食疗养肝也是最简单最直接的方式，那么春天吃什么食物养肝呢?春天吃什么最养肝?